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도서

맛있어서, 하루 비건

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도서 - 맛있어서, 하루 비건
총 36 개
김영*
2021-09-20
당첨되면 도서에 실린 레시피 하나씩 만들어서 sns 에 업로드하는 재미가 생길 것 같아요!!
공혜*
2021-09-20
나에게 정말 필요한 책이에요 많은 도움이 될 것 같아요 꼭 보고 싶어요
신미*
2021-09-19
1인가구라서 만들면 재료가 남이니 사서먹게 되고
인스턴트가 편해서 사먹은지 10년이 넘었네요
살은찌고 디톡스가 필요하네요 건강을 위해 비건을 먹어볼까 합니다 책내용이 궁금
박지*
2021-09-19
이런 특별한 비건 요리를 집에서 즐길 수 있다면 너무 행복하겠습니다. 요리 잘 못하는 저의 로망이기도 합니다. 부엌에 한 켠에 꽂혀있는 여러 요리책 중에 빠지면 이제는 안 될 것 같은 비건 요리책도 꽂아 놓고 두고두고 펼쳐볼 수 있는 행운을 가디리겠습니다. 제가 요리사가 되는 대리만족도 느끼면서 서툰 솜씨지만 이 도서를 통해서 발휘해 볼 수 있는 기회를 주시면 감사하겠습니다~!^^
문현*
2021-09-19
비건에 관심은 있었지만 오래된 식습관으로 어떻게 시작해야할지 모르겠더라구요, 비건라이프를 시작해보고 싶은 초심자에게 도움이 될 거 같아요♡
김혜*
2021-09-18
비건 음식 배우고 싶었는데 이 책이 도움이
많이 될거같아서 신청합니다
마영*
2021-09-17
다이어트의 필요성을 느끼곤 했지만 단 한번도 다이어트를 해본적이 없는 제게, 결혼을 앞 둔 동생이 있어서. 제 바로 위 언니가 너도 살 좀 빼라며 성화라 비건 음식레시피 책을 보니 생각나 응모해 봅니다.ㅋㅋ 키에 비해서 확실히 평균 몸무게 보다 6,7kg가 더 나가긴 합니다. 무엇보다 전실 거울을 보면 확실히 아닌 것 같아요. 뱃살이 제일 신경이 쓰이고 뭘 입든 실루엣이 이쁘지가 않네요. 50kg 중반만 되도 괜찮을 것 같은데, 과일이나 야채를 잘 먹지 않는 제 식습관으로 인해서, 당연히 운동도 안하지만. 좋은 식습관으로 갈아타고 싶은 심정은 있습니다. 마흔을 바라보는 나이가 되다보니 확실히 고쳐야 할 게 많은데 그 중 골고루 섭취하지 못하고 한쪽으로만 치우쳐저 있는 식습관이 문제가 많더라구요. 문제를 알고는 있어도 고치기 힘들듯이 해물을 멀리하고 과일조차 잘 먹지않는 저로써는 식이섬유가 많이 부족합니다. 아무리 좋은 영양제를 찾아 먹어도 그걸로는 채울 수 없는게 있으니까요. 맛도 있고 쉽게 조리할 수 있는 비건의 세계에 대해 앞으로의 건강한 삶을 위해 알고싶습니다. 그로 인해 어떻게 몸이 변해가는지도요.ㅋ
조현*
2021-09-17
요즘 다이어트가 시급합니다. 하지만 어떻게 식단을 조절해야 하는지 전혀 모르겠습니다. 그래서 관심을 갖게 된 것이 비건 레시피인데요. 관심은 있으나 요리에는 정말 꽝손이라 뭘 어찌 시도해야 할지 몰라 고민중입니다. 이렇게 눈도 즐겁고 입도 즐거운 비건 요리라면 행복하게 다이어트 할 수 있을 것 같습니다.
김애*
2021-09-17
살 빼기와 전쟁 중입니다. 비건에 관심이 많은데 다양한 요리를 경험해보고 싶어요!!
유지*
2021-09-17
요즘 식습관을 좀 바꿔보려고 노력 중인데요. 비건음식들도 맛있게 먹는 방법을 좀 알아보고 싶어서 신청합니다.
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